Tipos de tés
Té verde
El té verde también es conocido como la bebida de la eterna juventud por sus grandes beneficios y la gran cantidad de antioxidantes que contiene.
Entre sus beneficios, destacan:
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a combatir el envejecimiento.
- Estimula el metabolismo y ayuda a adelgazar.
- Ayuda a fortalecer los huesos y ayuda a bajar el colesterol.
- Fortalece la memoria.
Preparación: Temperatura del agua: 70º. Dejar infusionar de 2 a 3 minutos.
Té rojo
El té rojo es una de las bebidas con mayores beneficios.
Entre sus beneficios, destacan:
- Mejora el estado de ánimo.
- Estimula las funciones cognitivas.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Disminuye la tensión arterial.
Preparación: Temperatura del agua: 100º. Dejar infusionar 4 minutos.
Té blanco
El té blanco,como el resto de los tés tiene una gran cantidad de antioxidantes.
Entre sus beneficios, destacan:
- Es antibacterial.
- Mejora la piel y previene arrugas.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Preparación: Temperatura del agua:90º. Dejar infusionar 9 minutos.
Té negro
El té negro posee un aroma más fuerte y contiene más cafeína que otros tés.
Entre sus beneficios, destacan:
- Ayuda a la concentración.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Mejora la salud bucal.
Preparación: Temperatura del agua: 80º a 90º. Dejar infusionar de 3 a 4 minutos.
Té azul
El té azul, también conocido como Té Oolong.
Entre sus beneficios, destacan:
- Mejora la función respiratoria.
- Reduce el azúcar en la sangre y la presión arterial.
- Cuida del hígado.
- Es un gran antioxidante.
Preparación: Temperatura del agua: 90º. Dejar infusionar de 2 a 3 minutos.
Té amarillo
El té amarillo, es uno de los más desconocidos dentro de la familia de los tés.
Entre sus beneficios, destacan:
- Ayuda a la digestión.
- Ayuda a los problemas de retención de líquidos.
- Es beneficioso para mejorar los problemas de visión.
- Grandes aportes nutricionales (hierro,fósforo,calcio,manganeso...).
Preparación: Temperatura del agua: 75º a 80º. Dejar infusionar 3 minutos.